大家都知道，大学的差异不仅关乎学生各方面能力和性格的塑造，求职的时候有些企业也会对本科院校有要求和倾向，这也就使得高考成绩格外的重要。在多年的教学过程中，南京得骥教育见证了很多同学的故事，有的是没发挥出全部实力，有的希望能再提升一下成绩，便选择了复读。然而高考的压力本身就很大，再来一年更是难以想象的艰辛。复读压力太大怎么办？下面就来给同学们支支招。

压力大是每个人都会感受到的，也是非常正常的，同学们不必太过责怪自己，这种责怪本身也是另一种压倒自己的负面情绪。但如果压力到了一种让人感到压抑、崩溃，甚至影响学习生活的程度，就需要引起重视了。但这仍然不意味着要对自己展开批评的攻势，而是要注意分析一下自己产生焦虑情绪的原因。

产生焦虑的原因有很多，比如太注重结果，急于求成，喜欢与别人比较却不考虑客观情况，每一次模考的成绩排名没达到预期，都会让自己陷入到自我怀疑的漩涡中。

有的同学不明白，难道我不该关心成绩排名吗？难道我不该也看看别人的情况吗？

这就是走入了一个误区，关注是要关注的，但关注的是人事物本身，而不是单纯的陷入情绪。比如，可以把自己历次考试的成绩做一个对比，看看进步和退步的情况，对每个科目进行一个考试分析，了解自己失分的原因，是知识点没有理解好？还是做题缺少思路？还是粗心大意？

在观察别人的时候，首先要尊重客观事实，人家是否在一些科目有着天赋优势？是否学习非常刻苦，有着良好的习惯，学习效率如何？同时对自己有深刻的了解，自己有哪些优势，哪些不足之处，自己的性格特点，适合什么样的方法？和别人比较不是为了攀比，也不是为了让自己“酸”，而是为了吸取别人的教训，吸收人家好的习惯和方法，给自己的学习拓宽思路。

也有的同学是因为经历过一次失败或遗憾，知道那种痛苦的感觉，不愿意再来一次，所以一想到已经又来了一年，不能再失败，没有退路就感到绝望。其实这也是同样的问题，在自己情绪涌上来的时候，不要一味的陷进去，试着跳出来，去分析情况。比如，去复盘去年失败的原因是什么，主要是差在哪里，然后今年想办法避免或解决这些问题，告诉自己只要一直为此努力，天道酬勤，害怕失败就把担心发愁的时间拿来多做几道题就是了。

可能有些同学会说，道理我是懂的，但是真的做起来，真的很难从情绪中走出来。就算想分析，我也分析不出来啊。这种情况，建议找个辅导机构来帮助自己，比如南京得骥教育，上次高考失败的原因分析，自身学习情况和学习能力的分析，好的学习方法和思路的培养，以及在考生陷入情绪时适时的心理疏导，这里都有。

机构的授课班型采用全日制封闭式小班教学，避免班级人数过多老师管理不到位，疏忽一些学生的情况，确保每个学生都能得到结合自身情况制定的专属辅导，为复读生的学习提供良好的保障。

既然选择了复读，就说明同学们对自己的未来有期待，有追求，想要证明自己真正的实力，那么要做的就是调整心态，专心学习，如果需要帮助，南京得骥教育会为你提供舒适的学习环境和贴心的教育服务。