精锐教育

上海精锐教育认为初高中学生自制力的表现是直接影响学习成绩的，一般自制力好的同学都是名列前茅，那如何才能判断自己的自制力如何或者说如何提高自制力，看小编如何为你解答。

大多数的同学是不是在日记本上写过自己要努力学，不尝试一下怎么知道自己能不能做到，要为梦想加油！写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。但是是你坚持下去了吗？大多数情况都是写完没过几天，就恢复了原样。这种情况就是及其缺乏自制力的体现，你是不是这样呢？

而相比上面的情况来看，自制力强的人永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。考试在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。

针对这种情况，同学们应该怎么提高自制力呢？首先是不要让借口欺骗你的大脑，每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。总是想着再过半小时学习，一天的时间有几个半小时呢？自制力即自律，不要总是找借口，不做事。

其次是要坚持自己的计划，多了不要做，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。在计划的制定和实施中，讲究的是实事求是，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，身体会更容易感到疲倦，计划肯定是不容易完成的。

要保持自制力，就应该现在就行动，保持好的状态，在遇到任何问题时，要学会逼自己学习，并且学会“以退为进”，比如数学成绩差，基础不好，那就可以从基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。

自制力不是一两天就能体现出来的，需要时间的观察和检验，上海精锐教育也是为大家提供了方法，但实施还得靠自己，不过小编也相信大家一定可以克服目前的困难，做一个有自制力的学生。